l
کاشت مو تصمیم بزرگی است که می‌تواند روی زندگی کسانی که از ریزش مو رنج می‌برند تاثیر چشمگیری داشته باشد. برای اینکه از این روش درمانی بیشترین سود را ببرید باید بدانید که کاشت مو به چه محدودیت‌هایی منجر می‌شود و موهای جدید شما به چه مراقبت‌هایی نیاز دارند. اگر می‌خواهید درباره مراقبت های بعد از کاشت مو اطلاعات بیشتری کسب کنید، این مقاله از کلینیک ایران زمین را از دست ندهید.

مراقبت های بعد از کاشت مو در مردان و زنان

از آنجا که مرحله بهبودی نقش بسیار مهمی در دستیابی به نتیجه دلخواه ایفا می‌کند، مهم است که تا حد امکان با روش های مراقبت بعد از کاشت مو آشنا شوید. در ادامه به مهم‌ترین نکاتی که باید رعایت کنید اشاره می‌کنیم.

۱. در وضعیت نیمه‌عمودی بخوابید

نحوه خوابیدن شما در چند هفته اول بسیار مهم است. از آنجا که موهای کاشته‌شده نباید با سطوح مختلف تماس پیدا کنند، توصیه می‌شود که به پشت بخوابید و سر خود را با استفاده از یک بالش مسافرتی یا زیرگردنی کمی بالا بیاورید، به طوری که سر در زاویه ۴۵ درجه قرار بگیرد. این کار از تماس تصادفی پوست سر در هنگام خواب جلوگیری و به کاهش تورم کمک می‌کند.

۲. بلافاصله بعد از کاشت مو، موهای خود را نشویید

معمولا باید حداقل تا ۴۸ ساعت پس از پیوند مو از شستن موهایتان خودداری کنید، مگر اینکه دکتر پوست و مو توصیه دیگری داشته باشد. پس از آن، می‌توانید به آرامی موهای خود را با آب گرم و شامپو شستشو دهید و با آب ولرم آبکشی کنید. استفاده از این روش در ۱۴ روز اول پس از جراحی از ایجاد دلمه بیش از حد جلوگیری می‌کند. سپس با راهنمایی پزشک می‌توانید به تدریج روتین شستشوی معمول خود را از سر بگیرید. مشاهده فیلم شستشوی سر بعد از کاشت مو به شما کمک می‌کند که این کار را راحت‌تر انجام دهید.

مشاوره آنلاین با بهترین متخصصان پوست و مو

۳. به گرافت‌ها فشار ملایم وارد کنید

اگر بعد از شستن موهای خود دچار تورم یا خونریزی خفیف شدید، می‌توانید با استفاده از گاز استریل یا پارچه تمیز مرطوب به مدت پنج تا ۱۰ دقیقه به ناحیه آسیب‌دیده فشار بسیار کمی وارد کنید. ناحیه مورد نظر را مالش ندهید، چون این کار ممکن است خطر ایجاد دلمه و عفونت را افزایش دهد. تشکیل دلمه یکی از جنبه‌های بسیار طبیعی روند بهبودی است. با این حال، باید از دستکاری دلمه‌ها اجتناب کنید تا به طور موثر و یکپارچه ترمیم شوند. هنگامی که پس از دوش گرفتن به گرافت‌ها فشار ملایم وارد می‌کنید، خون جذب می‌شود و احتمال تورم غیر ضروری کاهش می‌یابد.

۴. از داروهای خود طبق دستور پزشک استفاده کنید

پس از کاشت مو، پزشک آنتی‌بیوتیک‌ و مسکن‌ تجویز می‌کند تا از بروز عفونت جلوگیری شود و درد کاهش یابد. همچنین ممکن است برای کمک به رشد موهای کاشته‌شده و پیشگیری از ریزش مو در آینده، استفاده از داروهای خاصی را توصیه کند.

۵. به دستورات پزشک در مورد مراقبت های بعد از کاشت مو پایبند باشید

پزشکی که کاشت مو را انجام می‌دهد، یک فهرست از مراقبت های بعد از کاشت موی سر را در اختیار شما قرار می‌دهد که باید آن‌ها را رعایت کنید. پایبندی به این نکات احتمال کسب نتیجه مطلوب را افزایش می‌دهد.

همچنین لازم است پس از جراحی در فواصل زمانی مشخص به پزشک مراجعه کنید تا روند بهبودی شما را بررسی کند. به یاد داشته باشید که هر فردی ممکن است روند بهبودی را به طور متفاوتی طی کند. مراجعه منظم به پزشک این امکان را به شما می‌دهد که سوالات خود را درباره کاشت مو یا نتیجه جراحی بپرسید.

۶. از انجام هر گونه فعالیت شدید خودداری کنید

ورزش بعد از کاشت مو باعث بالا رفتن فشار خون می‌شود که این می‌تواند خطر خونریزی یا ریزش موهای کاشته‌شده را افزایش دهد. به همین دلیل باید در هفته اول پس از جراحی از انجام هر نوع فعالیت شدید بدنی خودداری کنید. البته ممکن است با توجه به شرایط شما، پزشک مدت زمان بیشتری را توصیه کند. محدودیت فعالیت بدنی شامل بلند کردن اجسام سنگین و انجام تمرینات ورزشی از جمله تنیس، دوچرخه‌سواری یا دویدن می‌شود. هر چقدر فعالیت شما شدیدتر باشد، تاثیر منفی آن روی نتیجه کاشت مو بیشتر است.

هنگام سوار یا پیاده شدن از ماشین مراقب باشید که به سرتان ضربه وارد نشود. همچنین توصیه می‌شود که از خم شدن یا انجام هر فعالیتی که مستلزم نگاه کردن به پایین است اجتناب کنید. چون عمل خم شدن باعث می‌شود خون به سمت سر شما هجوم بیاورد و احتمال خونریزی افزایش یابد.

۷. پوست سر خود را در معرض نور خورشید قرار ندهید

در چند روز اول پس از کاشت مو، اجتناب از نور مستقیم خورشید بسیار مهم است. چون پوست سر پس از جراحی بسیار حساس است و به همین دلیل نور خورشید می‌تواند به گرافت‌ها آسیب برساند. دور ماندن از نور خورشید ممکن است همیشه امکان‌پذیر نباشد، اما بسته به موقعیت خود، سعی کنید تا حد امکان در چهار هفته اول بهبودی در خانه یا در سایه بمانید.

۸. خیلی زود به محل کار خود برنگردید

به اندازه کافی مرخصی بگیرید تا بتوانید به درستی استراحت کنید. پزشک بسته به شغلی که دارید و نوع کاری که انجام می‌دهید، به شما زمان مناسب برای بازگشت به محل کار را اعلام می‌کند. هنگامی که به سر کار خود برگشتید، کارها را آهسته پیش ببرید و از انجام فعالیت‌هایی که روی کاشت مو تاثیر منفی دارند بپرهیزید.

۹. سیگار نکشید

حداقل تا ۳۰ روز پس از جراحی باید از سیگار کشیدن خودداری کرد، چون می‎تواند جریان خون را در فولیکول‌های مو کاهش دهد، بهبودی را دشوار کند و باعث مختل شدن رشد موهای جدید شود

10-از تعریق زیاد جلوگیری کنید

علاوه بر ورزش، باید از هر فعالیت دیگری که می‌تواند باعث تعریق بیش از حد شود اجتناب کنید. استفاده از سونا یا حتی نشستن طولانی‌مدت در بیرون از خانه ممکن است خطر ایجاد عفونت را در محل کاشت مو افزایش دهد.

اگر شغل شما مستلزم کار کردن در گرما است، با پزشک خود صحبت کنید. ممکن است لازم باشد زمان مرخصی خود را افزایش دهید یا در شرایط خاصی کار کنید تا روند بهبودی به درستی طی شود.

دریافت نوبت حضوری از بهترین متخصصان پوست و مو

دریافت نوبت

۱۱. رژیم غذایی خود را اصلاح کنید

بخش مهمی از مراقبت های بعد از کاشت مو به ایجاد تغییرات مناسب در رژیم غذایی شما مربوط می‌شود. به عنوان مثال، اگر به غذاهای تند علاقه دارید، باید مصرف آن‌ها را کنار بگذارید. در مورد الکل هم این توصیه صادق است، چون مانند رقیق‌کننده خون عمل می‌کند و احتمال خونریزی را افزایش می‌دهد.

۱۲. صبور باشید

صبور بودن مهم‌ترین کاری است که می‌توانید در طول فرآیند بهبودی انجام دهید. حداقل سه تا ۶ ماه طول می‌کشد تا موهای شما شروع به رشد کنند. قبل از آن، گرافت‌ها فقط در حال بهبودی هستند. خوشبختانه، در بیشتر موارد در عرض ۹ ماه گرافت‌ها تولید مو را به پایان می‌رسانند. از این مرحله به بعد، موهای شما باید به طور طبیعی رشد کنند و شواهد بسیار کمی از جراحی کاشت مو باقی بماند؛ به طوری که حتی در صورت بررسی دقیق، دیگران قادر به تشخیص آن نباشند.

کلام پایانی درباره مراقبت های بعد از کاشت مو

در این مقاله سعی کردیم به مهم‌ترین مراقبت های بعد از کاشت مو در زنان و مردان اشاره کنیم. اگر در این زمینه به راهنمایی بیشتری نیاز دارید، با مشاور مشورت کنید. برای این کار می‌توانید به سایت ایران زمین مراجعه کنید و از پزشک مورد نظر خود وقت بگیرید.

بعد از کاشت مو چند روز باید استراحت کرد؟

موهای پرپشت یکی از مهم‌ترین عوامل ایجاد اعتماد به ‌نفس و زیبایی در افراد است. افزایش سن یا برخی از عوامل ژنتیکی، بیماری‌ها و انتخاب سبک نامناسب زندگی می‌تواند منجر به ریزش موهای افراد شود. وجود این مشکل موجب می‌شود که افراد کم‌کم اعتمادبه‌نفس خود را از دست داده و برای حضور در جامعه دچار مشکل شوند؛ اما خوشبختانه راهکارهای متعددی برای حل این مشکل به وجود آمده است که یکی از مؤثرترین آنها کاشت مو است. کاشت مو از آنجایی که با استفاده از متدها و روش های متفاوتی انجام می شود می تواند دوران نقاهت مشخصی را برای افراد در بر نداشته باشد

مراقبت های بعد از کاشت مو

رعایت اصول و نکات مراقبتی پیش و پس از کاشت مو به یک اندازه اهمیت دارند، لذا برای به دست آوردن یک نتیجه‌ عالی از پیوند مو ، حتماً نکات ذکر شده در ادامه‌ این مطلب را رعایت کنید. این نکات در بهبود زخم‌ها و رشد بهتر موی کاشته‌شده مؤثر هستند:

اگرچه عفونت در پوست سر بعد از کاشت مو بسیار نادر است؛ اما برای احتیاط بیشتر توصیه می‌شود دو هفته از هرگونه گرد و غبار و محیط دارای باکتری دوری کنید.
به هیچ عنوان ناحیه اهدا کننده (پشت سر) و یا فولیکو‌ل های کاشته شده را لمس نکنید. هرگونه تنش و فشار به این نواحی منجر به آسیب به فرآیند پیوند فولیکول‌های مو می‌شود. اگر در شرایطی خاص مجبور شدید که این نواحی را لمس کنید، قبل از آن دست‌ها کاملاً ضدعفونی شود تا احتمال بروز عفونت در آن ناحیه به حداقل برسد.
بین 3 الی 5 روز پس از پیوند فولیکول‌ها استراحت لازم است.
پس از کاشت مو سعی کنید در هنگام خواب به شکلی بخوابید که ناحیه کاشت با بالش تماسی نداشته باشد. ناحیه‌ کاشت نباید به هیچ عنوان تحت فشار قرار گیرد؛ زیرا باعث آسیب دیدن فولیکول‌های مو خواهد شد.
گرما به فولیکول‌های تازه پیوند شده آسیب می‌رساند. به این ترتیب باید از قرار گرفتن در معرض تابش مستقیم آفتاب پرهیز کنید. سعی کنید زیاد فعالیت نداشته باشید یا در جای گرم حضور نداشته باشید. حرکات ورزشی، با تعریق بدن و پوست سر همراه خواهد بود که برای پیوند مو مضر هستند.
از پوشیدن کلاه و روسری خودداری کنید.
از استحمام به مدت 2 الی 3 روز پس از کاشت موی طبیعی خودداری کنید تا باعث بروز عفونت در محل پیوند شده نشود.
تا سه الی چهار روز بعد از خوردن بستنی و یا داروی آسپیرین باید پرهیز شود.
استفاده از مشروبات الکلی بخصوص در ۴۸ ساعت اولیه بعد از کاشت مو اکیداً ممنوع است. حتی بعد از آن هم توصیه می‌شود که ترجیحاً از مشروباتی با درصد الکل بسیار پایین استفاده شود؛ زیرا الکل، خون را رقیق کرده و احتمال خونریزی در زخم‌ها بیشتر می‌شود.
استفاده از سیگار، گردش خون را کاهش داده و اکسیژن‌رسانی به فولیکول‌ها دچار مشکل خواهد شد. در نتیجه بهبود زخم‌های روی سر با کندی صورت می‌گیرد. همچنین خطر ابتلا به عفونت و به جا ماندن اثر زخم روی سر افزایش می‌یابد.

دوران نقاهت بعد از کاشت مو

معمولاً پس از یک تا دو هفته، موهای کاشته شده از ناحیه ساقه شروع به ریختن می‌کنند. البته جای هیچ نگرانی نیست؛ چراکه فولیکول‌های مو در جای خود سالم باقی می‌مانند و دوباره شروع به تولید مو می‌کنند. این شوک ریزش مو ممکن است تا ۲ ماه ادامه داشته باشد. در ماه سوم موهای کاشته شده شروع به رشد می‌کنند و در ماه ششم، نشانه‌های موهای تازه خود را به صورت تارهای موی کوتاه و زبر، می‌توانید در سر خود ببینید. در پایان ماه نهم، موها شروع به پرپشت شدن می‌کنند و پس از یک سال، نتیجه نهایی دیده می‌شود.

علت اهمیت دوران نقاهت کاشت مو

دوران نقاهت کاشت مو به دلیل اینکه مربوط به انجام کلیه اقداماتی می شود که می تواند نتایج را ثابت نگه دارد، بسیار مهم است. برای جلوگیری از ایجاد هرگونه ضایعه ای در این دوران باید اقدامات لازم را به این منظور انجام داد تا نتایج بعد از کاشت مو بتواند دارای تأثیرات مثبتی باشد.

مراقبت های دوران نقاهت کاشت مو

بعد از کاشت مو در واقع برای کاهش دوران نقاهت می توانید اقداماتی را انجام دهید تا طول این دوره را کمتر کنید. این دوره می تواند با توجه به مراقبتهای بعد از کاشت مو انجام می دهید طولانی و یا کوتاه شود.

از آنجایی که بعد از کاشت مو ممکن است درد در نواحی از سر خود را حس کنید، برای جلوگیری از ایجاد درد می توانید از مسکن هایی که پزشک مورد نظر شما تجویز می کند استفاده کنید.
استفاده از آنتی بیوتیک ها یکی از مهمترین اقداماتی است که باید بعد از کاشت دائم مو انجام دهید. این داروهای می تواند از ایجاد عفونت های احتمالی بعد از پیوند مو بکاهد. معمولاً آنتی بیوتیک ها 2 بار در روز و به مدت 5 روز مصرف می شوند که البته بسته به نظر پزشک متخصص شما و تجویز می تواند تعداد و روزهای مصرف آن تغییر کند.
استراحت و خواب کافی بعد از پیوند را باید در وهله اول انجام دهید. این امر می تواند به رشد فولیکول های مو کمک بسیاری کند. نحوه استراحت کردن و خوابیدن در دوران نقاهت مخصوصاً بلافاصله پس از عمل کاشت مو آنقدر مهم است که عدم رعایت آن، ممکن است نتایج نا خوشایندی را رقم بزند. نحوه خوابیدن و استراحت کردن در چگونه طی کردن دوران نقاهت تأثیر زیادی دارد. برای خوابیدن در روزهای بعد از عمل زیبایی کاشت مو خصوصاً تا روز پنجم، بهتر است سر شما با کمک یک بالشت دیگر در زاویه 45 درجه قرار بگیرد.
تغذیه مناسب را می توان از جمله عواملی دانست که در رشد موها به صورت طبیعی دارای تأثیرات شگفت انگیزی است. سعی کنید در این دوره از مواد و ویتامین ها استفاده کنید تا رشد فولیکول های پیوند شده سریع تر قابل مشاهده باشد. استفاده از سبزیجات تازه، روغن های طبیعی و انواع آجیل ها می تواند تأثیر خوبی بر رشد و کیفیت فولیکول ها داشته باشد؛ زیرا این مواد حاوی مقدار قابل توجهی از ویتامین B، منیزیم و کلسیم بوده و در به نتیجه رسیدن بهتر کاشت مو مؤثر هستند. همچنین بهتر است از نوشیدن قهوه و سایر نوشیدنی های کافئین دار تا چند روز پس از انجام عمل زیبایی کاشت مو جلوگیری کنید؛ زیرا کافئین موجود در قهوه فشار خون را بالا برده و می تواند باعث خون ریزی در ناحیه پیوند فولیکول ها شود.

ممنوعیت های دوران نقاهت کاشت مو

نکاتی وجود دارد که باید بعد از کاشت مو از انجام آنها اجتناب کنید. این موارد می تواند نتیجه کاشت مو را با مشکل مواجه کند و یا در مواردی آن را بی نتیجه باقی بگذارد. با توجه به رعایت موارد زیر می توانید مطمئن باشید که کاشت دائم مو می تواند نتایج مؤثری را در بر داشته باشد.

تا چندین روز پس از انجام عمل زیبایی پیوند مو بهتر است تا حد امکان سرپا نایستید و راه نروید؛ زیرا ممکن است باعث تشدید تورم ها در ناحیه پیوندهای مو شود. پس تا می توانید استراحت کنید.
از سیگار کشیدن بعد از کاشت مو خودداری کنید. سیگار حاوی مواد نیکوتین است که می تواند طول دوره بهبودی را افزایش دهد.
شنا کردن و در معرض آب داغ و حرارت بالا قرار گرفتن می تواند فولیکول های موی پیوند شده را ضعیف کند و منجر به ریزش موهای کاشته شده شود. در هفته اول بعد از کاشت مو تا حد امکان از شنا کردن خودداری کنید.
ماساژ دادن نواحی از سر که تحت پیوند قرار گرفته است تا حدود زیادی می تواند منجر به ایجاد فشار شود و این امر می تواند ریزش در موها را افزایش دهد. البته این محدودیت نهایت تا روز هفتم یا هشتم ادامه خواهد داشت؛ زیرا پس از آن پیوند های مو کم کم شروع به قوی تر شدن می کنند.
زاویه ای که بعد از کاشت مو بر روی آن می خوابید باید به نحوی باشد که فشاری بر روی موهای کاشته شده وارد نکند، در غیر این صورت ریزش در موها اتفاق می افتند.
مصرف برخی از داروها بعد از کاشت دائم مو می تواند نتایج پیوند مو را متوقف کند. قبل از کاشت از خوردن این داروها پرهیز کنید. در صورتی که از داروی خاصی استفاده می کنید، هم قبل از انجام عمل پیوند مو و هم بعد از آن، با مشاوره ای که توسط کادر پزشکی و مشاوره ای مجرب دریافت می کنید قادر خواهید بود تا از عدم مصرف و یا میزان مصرف داروها مطلع شوید تا آسیبی به روند درمانی شما وارد نشود.
از دستکاری زخم های بعد از کاشت مو که ممکن است در سر ایجاد شود خودداری کنید. این امر می تواند به ایجاد عفونت بیانجامد و نتیجه کاشت را با مشکل مواجه کند. از قرار گرفتن در محیط های آلوده و نا سالم و خوابیدن روی بالشت های آنتی باکتریال نشده پرهیز کنید. بهتر است قبل از خوابیدن از یک حوله تمیز که روی بالش خود قرار می دهید استفاده کنید؛ زیرا عدم رعایت نکات بهداشتی و آلوده شدن محل زخم های پیوند مو ممکن است دچار عفونت در ناحیه پیوند مو شوید.